为什么自主规划弱的学生选国际高中，易陷入时间误区？一个日本留学生的亲身复盘

说实话，当初选择国际高中时，我根本没意识到‘时间管理’会成为我最大的敌人。背景很简单：国内普高高一，成绩中等偏下，GPA 3.1，英语勉强及格，最重要的是——我几乎从没自己做过长期学习规划。那时爸妈听中介说‘早点进国际体系，避开高考’，就匆忙帮我转学去了上海一所IB课程为主的国际高中，时间节点是2023年9月。

真正让我慌的是进入IB第二年。课程要求DP（文凭项目）必须在两年内完成六大类科目+TOK+EE+CAS，而我直到11年级下学期才开始准备EE（拓展论文）。那段时间特别崩溃，眼看同学已经写完初稿，我还在选题阶段。有一次导师问我进度，我只能硬着头皮说‘下周交’，结果拖到5月才勉强提交，分数预估直接掉了半档——从B掉到C，直接影响了我对[日本]早稻田大学的冲刺申请资格。

更大的坑在申请季。我以为国际高中会‘包办’升学指导，但实际上，学校只提供通用讲座。我到2024年10月才发现，[日本]多数私立名校如庆应义塾、上智大学，早申截止都在11月底！当时我托福才考了87分，文书也没动笔。最致命的一问来自上智面试官：‘你的IB课程中社会学与申请的文化研究专业有何关联？’我当时语塞——这明明是我选课时就没想清楚的问题。

后来我复盘，最大的问题不是能力，而是‘被动等待’。解决方法分三步：第一，用Notion重建时间轴，把IB所有DDL反向拆解到每月任务；第二，主动联系[日本]留学社群里一名早稻田学姐，她建议我将CAS活动中的社区调研重新包装成‘跨文化理解实践’，补进了文书；第三，报了线上写作营，在12月初压线完成了三篇文书修改。最终，我拿到了明治大学和立命馆大学的录取，虽然没圆梦顶尖校，但也算绝境翻盘。

这段经历刷新了我的认知：国际高中不是‘轻松跳板’，而是对自主性极高要求的赛道。它适合自律或有规划意识的学生，而不适合像我这样等着被推着走的人。建议后来者：如果自我驱动力弱，宁可先在国内体制强化时间管理能力，或选择课程结构更清晰的A-Level体系，别盲目冲IB。