说实话，刚到瑞士苏黎世读国际高中那会儿，我真信了那句“国际课程靠理解不靠刷题”。背景是：我在国内体制内初中，GPA中等偏上，托福首考92分。我以为IB课程只要上课听懂、作业完成，7分（满分7）不是梦。
转折点在2024年1月的第一次期中考试——物理只拿了5分，化学5分，我当时特慌。更糟的是，奖学金评审要求均分不低于6.2。我才意识到，这里的“高分”根本不是靠灵光一现换来的。教授明确告诉我：“IB看重知识应用，但熟练度决定稳定性。”
? 那年最大的坑：误把“低频率练习”当“高效学习”
- 坑点1：轻信同学说“IB数学AA HL不用刷题”，结果函数大题全军覆没
- 坑点2：没用TOK论文反馈修改逻辑漏洞，初稿被评“论证薄弱”
- 坑点3：EE研究数据只做一次分析，没反复验证结论
解决方法我一步步试出来：每天强制刷3道真题（从2019-2023年历年卷），用IB Questionbank标记错题；每周找学科助教复盘一次；最关键是参加学校组织的“内部模拟阅卷”，才发现原来我的答案缺少关键词术语，哪怕思路对也丢分。
最终期末均分拉到6.5，物理冲到6分。出乎意料的是，教授还推荐我加入“IB优秀生学术支持计划”，反而积累了教学经验。现在回头看，IB不是反刷题，而是反“盲目刷题”。它要的是精准训练+结构化思维。
? 我的三条总结建议：
- 别迷信“理解万岁”，高频练习才能建立反应链
- 善用内部评分标准（mark scheme），比答案本身更重要
- 每科留一本“错题认知日志”，记录思维偏差
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