为什么普高转国际高中后，我差点被劝退？——一个瑞士留学生的适应误区复盘

说实话，2024年9月刚从杭州重点普高转到瑞士洛桑国际高中时，我以为自己能无缝衔接。毕竟成绩不错——GPA 3.7，中考英语138分。但现实狠狠打了我一耳光：开学一个月，学术顾问约谈我，说我课堂参与度接近‘红色预警’。

第一次小组讨论，我一句话都没敢说

那是一节IB经济学课，教授抛出一个问题：‘如何用外部性理论解释阿尔卑斯山环保政策？’全班都在争着发言，而我脑中明明有答案，却卡住了。不是语言问题——托福我考了92分——而是文化节奏完全不同。在国内，回答问题要举手、等老师点名；在这里，沉默=没想法。当时我特慌，感觉像被排除在对话之外。

两个坑，让我整整两个月跟不上进度

• 坑点1：以为‘听懂=掌握’，结果作业全是批判性写作。第一次IA（内部评估）只拿了3/7，教授批注：‘缺乏独立论点’。
• 坑点2：误判选课难度，选了HL法语+SL物理，每天熬夜到凌晨。后来才知道，瑞士IB学生普遍避免跨文化高强度组合。

转机出现在冬季家长会前的一次崩溃

我给妈妈打电话，直接哭了。她没骂我，只问：‘你有没有找过学习支持中心？’第二天我就预约了学校的Academic Writing Tutor。辅导老师一句话点醒我：‘你不缺知识，缺的是表达逻辑。’我开始用‘Claim-Evidence-Reasoning’模型练笔，每周交两篇短评，三周后第二次IA拿了6分。

三个建议，给正在做选择的你

1. 别高估应试能力：普高训练的是精准答题，IB看重质疑与建构。提前练思辨写作。
2. 选课要‘本土化’：参考瑞士本地生主流组合，比如HL科目避开双外语或双理科叠加。
3. 善用学校资源：从Day 1就注册辅导服务，不是‘差生才用’，而是加速器。

现在回看，那段低谷期反而是蜕变起点。今年4月，我主导的气候变化模拟提案还在校际峰会获奖。最大的认知刷新是：适应国际教育，不是‘换个环境学习’，而是‘重建学习人格’。