那年我站在深圳湾口岸，手里攥着中国香港某双语国际高中录取通知书，心里直打鼓：听说这里的压力比内地普高还大？作业爆炸、熬夜成常态？说实话，我当时特慌。
背景铺垫：从公立初中到国际课程的跨越
我在广州读完公立初中，GPA 86%，英语还算好，但没考过雅思。原本打算走高考路线，可父母担心我‘内卷’太狠，提议转轨国际课程。我们对比了三所：内地A-Level学校、新加坡预科、还有这所中国香港的双语IB校。最终选它，是因为开放日那天，校长说了一句：‘我们不比分数，比成长。’
核心经历：IB物理EE被拒稿后的48小时
高一第一学期末，我交了物理拓展论文（EE），导师批注只有三个字：‘无逻辑’。那天晚上我躲在宿舍哭，觉得自己根本不适合这条路。但第二天，学术顾问主动约谈我，带我用‘问题树分析法’重构框架——这不是补课，而是思维训练。两周后重交，成绩从D提升到B。那一刻我才明白：压力确实有，但支持系统更强。
认知刷新：所谓‘压力更大’，其实是节奏不同
很多人以为国际高中轻松，其实不然。我们每学期要完成CAS项目（创意、行动、服务），比如我参与的环保社团在2024年9月组织了跨境红树林净滩活动。但与普高不同，这里不靠刷题提分，而是靠持续输出倒逼学习。比起高三冲刺，更像是三年长跑——累是真累，但不会突然崩盘。
人群适配：什么样的学生真不适合这里？
如果你习惯等老师划重点、抄答案，那真的会痛苦。我也见过同学因自律差，GPA掉到2.0被劝退。但反过来说，像我这种曾患轻度焦虑、需要个性化支持的学生，在这里有心理导师每周一对一跟进，反而适应得更好。
总结建议：给犹豫家长的三条真心话
- 别只听‘压力大’的传言，先问清楚：是谁的压力？被动承受还是主动管理？
- 参观学校时一定要看support system：有没有学术辅导？心理资源？
- 孩子是否愿意为兴趣投入时间？这是比成绩更重要的筛选标准。
两年过去了，我现在正准备申请澳大利亚国立大学环境科学专业——而那次红树林活动，成了我文书里最亮的一笔。
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