为什么A-Level国际高中课外活动越多越好？我的亲身经历颠覆了认知

说实话，刚来日本读A-Level时，我天真地以为——活动清单越长，申请就越稳。结果，第一轮英本预录，0回信。

背景铺垫：盲目堆砌的‘华丽’履历

时间是2023年9月，我在横滨的一所国际高中读A-Level，成绩还行——AS拿了A*AA，但心里没底。身边同学人人都是‘社团领袖’‘模联主席’，我慌了，一口气报了六个社团：环保社、戏剧组、编程俱乐部、志愿者队、摄影社、学生会外联部。每个都蜻蜓点水，连自己都记不清干了啥。

核心经历：面试被教授当面质疑

2024年1月，我面试伦敦政经的经济学专业，教授突然问：‘你说你组织过三次环保募捐，具体筹了多少？用在哪儿了？和你想学的计量经济学有什么关联？’ 我当场卡住，支吾了几句‘大概两万日元吧……做了宣传海报’。气氛瞬间冷了。一周后，拒信来了——理由写着：‘课外经历缺乏深度与学术动机的连接’。

认知刷新：质量远胜数量

那次打击让我彻底清醒。我复盘发现，日本这边很多国际校一味鼓吹‘活动多=竞争力强’，但英国大学真正在看的是：你是否通过持续投入形成个人叙事。于是，我退掉四个社团，专注把环保项目做深：调研东京垃圾分类政策，和教授合作写了一篇小型数据分析报告，还在校际论坛上发表了演讲。

解决方法：三步重建申请主线

• 聚焦1-2个核心活动：选择能体现专业兴趣的领域深耕
• 量化成果：明确金额、人数、影响范围（如‘覆盖5所学校，提升30%回收率’）
• 建立关联：在文书中串联活动与学术目标，比如‘从实践问题出发，激发对环境政策研究的兴趣’

总结建议：给后来者的三条真心话

1. 别怕‘活动少’，怕的是没有主线
2. 利用日本优势：参与本地可持续项目，真实数据更有说服力
3. 早定方向，预留至少6个月深化一个项目

最后，我靠着那份报告和清晰的逻辑，成功斩获曼大和布里斯托的offer。原来，真正的竞争力，是让你的故事‘立得住’。