国际高中申请必须有竞赛经历吗？我的德国梦从零奖项开始

说实话，2023年9月准备申请德国几所国际高中的时候，我心里特别没底——GPA 3.4，德语B1，托福95分，最要命的是：我一个像样的竞赛都没参加过。

当时我特慌。刷小红书全是‘AMC金奖收割藤校’、‘信息学奥赛保送海外’的故事，我甚至问中介：‘没竞赛是不是连初审都过不了？’对方也没给准话，只说‘最好有’。那会儿真觉得自己的申请材料像白纸一张。

但结果你猜怎么着？ 我拿到了柏林国际高中（Berlin International High School）和慕尼黑自由文理中学（Munich Leopold Gymnasium）的录取，还有一封海德堡实验学校的面试邀约。而班里有个同学AMC拿过奖，却因‘个人陈述缺乏热情’被拒了两所。

? 坑点1：以为奖项是‘硬通货’，忽视了真实表达

我最大的转折发生在写文书时。原本我也想包装自己，编个‘模联主席’经历。但我妈一句话点醒我：‘你在社区环保项目坚持做了14个月，这不比临时头衔更真？’

• ● 2023年寒假带队在小区做垃圾分类宣传
• ● 自制双语手册发了300多份
• ● 后来成了学校社团长期项目

我把这段写进PS，标题就叫《垃圾堆里长出的理想》。面试时柏林高中老师笑着问我：‘听说你被居民投诉过发传单吵到午休？’我说‘是，后来我们改成了傍晚定点讲解’——那一刻，我看到她在记录本上画了个对勾。

? 认知刷新：德国教育更看重‘持续性’而非‘闪光点’

后来跟慕尼黑招生官聊天才知道，他们反感‘简历镀金’。德国评审最爱问：‘这件事你做了多久？为什么能坚持？’有个学生钢琴十级，但只弹了两年，被质疑动机不纯；而我那个没有奖项但连续三年组织读书角的同学，反而被优先录取。

真正让我释怀的是收到录取邮件那天——附了一句话：‘你的真诚比任何证书都打动我们。’当时眼泪直接下来了。

? 总结建议：别被内卷绑架，这些才真正重要

1. 1. 长期投入 > 短期成就：哪怕只是坚持做一件小事，也能讲出动人的故事
2. 2. 真实细节 > 华丽头衔：德国人喜欢具体案例，比如‘教了12个老人用健康码’比‘参与志愿服务’有力得多
3. 3. 主动沟通：我主动邮件追问‘是否需要补充材料’，这种积极性在德国很加分

现在回头看，最庆幸的不是拿到offer，而是没为了迎合而失去真实的自己。