为什么大家都说国际高中很轻松？我在日本读IB课程的真实经历

说实话，当初我选择去日本读国际高中，就是冲着‘国际课程压力小、不用刷题’这个说法去的。背景铺垫一下：我在国内读的是普通重点中学，GPA 3.6，英语还行但不拔尖，最怕的就是高考那种高压环境。听学长说‘国际高中轻松，还能申海外名校’，我当时心动得不行。

决策过程：不是轻松，是换了一种拼法

最后我选了位于东京的Nishimachi International School，学IB课程。以为来了就能松口气——结果开学第一个月就破防了。每周阅读量200页起步，论文动辄写1500字英文，还有CAS（创造、行动、服务）项目要自己策划。我当时特慌，心想：这哪是轻松？这简直是换了个赛道内卷。

核心经历：IB Extended Essay差点挂掉

最崩溃的是高二下学期写Extended Essay。我选了‘日本少子化对教育政策的影响’，去了东京都政府档案馆查资料，还采访了两位当地教师。但第一次提交被导师打回来，批注写着：‘分析肤浅，缺乏数据支撑’。那周我熬了三个通宵改稿，连便利店饭团都吃吐了。情绪从自信→怀疑→绝望→咬牙重来，最后拿了B，虽然不高，但我知道自己拼尽了。

坑点拆解：这些‘轻松’传言害了多少人

• 误区1：国际高中=不用学习？错！IB课程每天学习时长平均4小时以上，TOK（知识论）课听得我头大。
• 误区2：作业少？实际周均5-6篇小论文，加上口语 Presentation，比高考还累。
• 误区3：考试轻松？IB大考全球统判，我的日语SL最后只拿了个4分，差点影响录取。

认知刷新与总结建议

这段经历让我彻底刷新认知：国际高中不是轻松，而是把应试压力转化成了综合能力挑战。如果你自律差、写作弱、不愿主动探索，那真不适合这条路。给后来者三条建议：

1. 别信‘轻松论’，提前练学术写作和时间管理；
2. 利用日本本地资源，比如公共图书馆、大学开放讲座；
3. 尽早找导师模拟IA（内部评估）答辩，避免临阵抓瞎。

现在回头看，那段日子虽然苦，但真的让我成长了。所谓‘轻松’，不过是外人看到的表象罢了。