为什么我拖着高烧坚持上国际高中？——一个爱尔兰留学生的健康管理反思

2024年9月，刚到都柏林读国际高中预科班的第三周，我就发起高烧，体温飙到39.1°C。那天晚上缩在宿舍床上，浑身发抖，打给校医才知道：我们买的留学生保险压根不覆盖普通门诊！那一刻我才意识到，‘健康’不是小事——而是能不能撑过第一学期的关键。

背景铺垫：我以为‘年轻扛得住’

来之前我成绩还行（中考87分），家境中等，爸妈觉得国际高中能“换个赛道”冲世界名校。但我忽略了一点：爱尔兰秋季湿冷阴雨不断，而我有过敏性哮喘，长期依赖喷雾。可我天真地以为‘换环境就好了’，连常用药都没带够。

核心经历：急诊花掉800欧元的教训

那次发烧后咳嗽持续两周，夜间喘不过气。终于去圣詹姆斯医院急诊，一通检查+三天雾化，账单来了792欧元！医生还提醒我：若没买补充医疗保险，今后看专科更贵。我当时崩溃了——这比我一个月生活费还多一半。

解决方法：三步重建我的健康防线

• 立即加购AXA的补充医保（每月28欧元，覆盖全科和慢性病管理）；
• 注册当地GP诊所（家庭医生），建立健康档案；
• 加入学校健康支持小组，每周有护士做免费监测。

人群适配：谁真适合走这条路？

现在回头看，国际高中不是“逃避中考”的避风港。尤其是有基础病的学生，一定要问清楚：目标国家医疗政策、保险范围、是否配备校医。像我在的Portlaoise国际学院，只有百人规模，医护资源紧张——不适合自律差或健康不稳定的人。

总结建议：把健康当成GPA一样认真对待

1. 出发前做一次全面体检，备足处方药；
2. 强制自己购买包含慢性病与心理支持的保险；
3. 入学首月必须完成GP注册，别等生病才行动。