为什么目标美国本科、没有竞赛经历的我，反而更适合读国际高中？

说实话，当初决定从普高转去国际高中时，我心里特别没底。背景很普通：GPA 3.4，托福首考只有87分，别说AMC或者科研项目了，连校级竞赛都没参加过几次。但我的目标很明确——冲美国本科，尤其是UIUC的工程专业。那时很多人劝我：‘没竞赛、没奖项，申请top50都难，别浪费钱读国际课程。’可后来我发现，正是因为我‘什么都没有’，才更需要一个能让我重新起跑的系统。

决策过程：体制内 vs 国际路线的十字路口

2023年夏天，我在成都参加了两所学校的开放日：一所是本地重点高中的清北班，另一所是IBDP国际高中。前者节奏像打仗，每天刷题到晚上十点；后者虽然作业也不少，但老师会专门花时间带我们做大学申请规划。最终我选了后者，理由很简单：它允许我用三年时间‘补短板’，而不是用两年半拼分数。班主任还告诉我：‘在美国大学眼里，一个持续成长的学生，比一个高分但静止的学生更有吸引力。’

核心经历：第一次模拟文书写作，我写了‘空洞的环保口号’

2024年3月，升学指导老师让我们提交第一版个人陈述草稿。我洋洋洒洒写了一大段‘我对气候变化的关注’，结果被批注：‘缺乏具体行动和自我反思’。当时我很沮丧，觉得自己明明用心了。但后来在老师的引导下，我把焦点转向了自己坚持一年的校园垃圾分类志愿工作，并链接到了我想学的环境工程专业。这次修改成了我整个申请季的转折点。

坑点拆解与解决方法：别让‘平凡’变成‘平庸’

• 误区1：以为‘无经历’就必须编造亮点——其实真诚更重要。
• 误区2：忽视日常小事的价值——一次社区服务、一段长期兴趣，都可以成为主线。
• 解决方法：用‘经历深挖法’：每周记录三件体现你主动性或责任感的小事，长期积累素材库。

总结建议：适合这类学生的三大关键策略

1. 尽早启动升学指导（最好高一上学期），建立个性化成长路径图。
2. 把‘长期坚持’当作核心竞争力来打造，哪怕是一件小事。
3. 善用国际课程的评估多样性（如IA、EE、CAS），让招生官看到你的多维能力。

现在回头看，那个托福87、毫无竞赛背景的我，不是不适合国际高中，而是太需要它了——它给了我时间，也教会我如何讲述自己的故事。