说实话，高三那年，我每天都躲在教室后排抄笔记，连举手回答问题都心跳加速。老师推荐我申国际高中时，我第一反应是：‘我这种社恐，真的能适应吗？’
背景铺垫：成绩中上，但几乎不参加活动
我的GPA是3.7/4.0，标化考试勉强过线，托福考了3次才到89分。最让我焦虑的是——零社团、无领导经历。当时我觉得，国际课程那种天天小组讨论、做presentation的模式，简直就是为外向者设计的。
决策过程：三所学校的抉择
我收到了德国某私立IB学校的offer，也申请了加拿大国际部，最后却选了新加坡公立国际部。为什么？因为面试时，招生官说了一句话：‘我们尊重每一种表达方式，安静的思考者在这里也能发光。’那一刻，我心里突然松了一下。
核心经历：第一次全班演讲前夜
2024年3月，我在新加坡读Pre-U第二学期，要完成一场10分钟的学术演讲。前一晚我紧张到胃疼，甚至想装病请假。但我导师没逼我，而是陪我演练了4遍，还允许我用PPT动画代替口头过渡。最终讲完，台下掌声响起时，我眼眶真红了——不是因为完美，而是因为我终于敢开口了。
认知刷新：安静不是缺陷，而是另一种力量
我原以为国际教育只青睐‘会说话的人’，但在新加坡这一年，我发现老师们更欣赏深度思考。我的历史论文被当作范本，就是因为分析细腻。原来，在鼓励多元表达的体系里，内向者也能找到自己的节奏。
总结建议：给同类型学生的3条真心话
- 别用‘我不擅长社交’否定自己，先去了解学校是否提供渐进式表达支持
- 优先考察师生比低于1:12的学校，老师才有精力关注个体差异
- 试着把‘内向’转化为优势：比如专注力强、善于倾听、写作扎实
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