如何在法国国际高中不被孤立？我的3个月跨文化社交蜕变实录

说实话，刚到法国读国际高中的那一个月，我几乎没和本地学生说过话。我在巴黎的UEFA International School，全班40人，只有6个国际生。那时我特别慌——不是因为课听不懂，而是下课铃一响，别人三五成群说说法语笑着走开，我只能默默收拾书包。

一次尴尬的午餐，成了转折点

2024年9月17日中午，我在食堂端着餐盘转了两圈，还是找不到能坐的位置。最后硬着头皮坐到一个法国男生旁边。他叫Léo，抬头看了我一眼，说了句‘Tu parles français？’我只能摇头。那一刻脸都烧起来了——不是因为讨厌他，而是觉得自己太被动了。

两个坑，让我整整花了两个月才爬出来

• 坑点1：误把沉默当冷漠 —— 我以为法国同学不理我是排外，后来才发现，他们只是习惯等别人主动开启对话。教授跟我说：‘在这里，友好不是义务，主动才是通行证。’
• 坑点2：只混国际生小圈子 —— 我和另外5个国际生成天抱团，法语没进步，文化隔阂反而更深。直到某次小组项目，我和Léo分到一组，才发现原来他已经观察我很久了。

我的破局三步法

1. 每天逼自己用一句法语问问题，哪怕只是‘C’est ton livre？’
2. 报名学校‘Franco-Chinois Culture Day’志愿者，成为活动中文角负责人
3. 接受法语母语者提出的‘语言交换’——我教他中文，他带我参加家庭晚餐

最终，奇迹发生了

到了12月初，Léo邀请我去他第戎老家过周末。他奶奶特意做了酸菜炖肉，还笑着对我说：‘Tu es presque française maintenant.’（你现在几乎是法国人了）。那一瞬间，眼眶真的热了——不是因为被接纳，而是终于学会了‘走出去’。