如何在IB重压下拿满TOK学分？我的时间管理救赎实录

背水一战：从GPA 3.4到冲刺牛津标准

说实话，刚转进英国国际高中时，我完全被IB节奏碾碎。2024年9月第一次物理IA延期提交，数学IA初稿被批‘分析肤浅’，TOK论文连命题都定不下。GPA只有3.4，而目标专业是帝国理工物理——我特慌。

IA/EE/TOK生死时速：我的三线作战表

我把全年拆成12个三周周期，每个周期锁定一项核心任务：

• 周期1-3：完成EE开题+文献综述（每周约8小时）
• 周期4-6：主攻IA实验与数据处理（借助TI-Nspire模拟误差）
• 周期7-9：TOK论文框架打磨（用Google Scholar找哲学反例）
• 周期10-12：交叉修改+导师反馈循环

竞赛不是加分项，是救命稻草

为了弥补学术短板，我报了AMC和物理碗。备赛方式很笨：每天刷15道真题，错题录成语音睡前听。结果出乎意料——我在2025年1月AMC12考了112分，晋级AIME。更惊喜的是，物理碗全球前10%直接帮我拿到了LSE夏校邀请。

语言关：从听不懂课堂讨论到全英演讲A

最初上课像听天书。后来我逼自己每节课录一段30秒总结，用Otter.ai转文字再改语法。坚持三个月，写作从E提到B；到了高三，我在曼彻斯特模联会议上做气候议题演讲，拿了‘最佳表达奖’。

血泪换来的三条铁律

1. TOK一定要早搭框架，别等EE做完才动笔
2. AMC至少留3个月系统刷题，别迷信‘临时突击’
3. 课堂发言每周至少两次，GPA隐形加分可达0.3