从托福82到105：我在瑞士备考的90天是怎样炼成的

一、背景铺垫：我的起点并不高

我本科学的是环境工程，GPA 3.4，不算顶尖。2024年6月第一次考托福，只有82分——阅读18，听力16，口语21，写作27。当时申请苏黎世大学的硕士项目，官网上写着建议托福最低95，我心里直接凉了半截。

二、决策过程：是刷分还是换考试？

有朋友劝我转考雅思，说更容易上9。但我坚持选托福——因为苏黎世联邦理工（ETH）明确更认可托福成绩，而且我发现他们官网公布的录取学生平均托福分是102。于是，我下定决心：90天内，冲到100+。

三、核心经历：最后两周的崩溃与突破

时间拉到2024年8月底，模考第三次只有94。那天晚上在宿舍，我听着TPO听力录音，突然情绪崩溃——为什么练了三个月还卡在这？第二天我去了苏黎世大学语言中心咨询，老师一句话点醒我：‘你一直在机械刷题，没做错题归因。’

四、解决方法：三个关键动作让我冲上105

• 每天用Anki整理听力错题关键词，重点训练‘学术讲座’场景理解
• 报名线上口语陪练（平台：italki），每周3次模拟考试，纠正发音逻辑
• 重写所有独立写作模板，结合瑞士环保政策案例增强论证深度

五、结果与意外收获

2024年9月15日，第四次出分——105！阅读26，听力25，口语26，写作28。更惊喜的是，我把备考经验整理成笔记，被@UZH国际生社群转发，居然收到了语言助教的招募邀请。