一、美国本科申请：高中三年实操路线图

• 高一阶段：背托福核心词汇 + 参加AMC数学竞赛/校级科研项目。目标是积累背景，建立学术优势。
• 高二阶段：考出托福90+，安排2门AP考试（推荐物理、微积分），同步启动选校清单（参考U.S. News榜单+学校官网课程设置）。
• 高三上学期：9月前完成所有网申提交，包括Common App主文书和各校补充文书；10月开始准备面试（通过Naviance平台预约校友模拟面试）。

二、常见避坑技巧：这3个错误别再犯！

• ❌ 高二暑假才开始考托福？太晚了！建议高一下期末首考一次，了解真实水平，后续有针对性提分。
• ❌ AP考试报名错过截止日。记住：每年11月15日前必须在CB官网注册次年5月的AP考试，否则只能延迟一年。
• ❌ 高三用通用文书申请多所学校 —— 美国TOP 30大学最反感这个操作！ 必须每篇补充文书都体现‘为什么选择我们’，比如写‘我希望加入MIT的Robotics Lab，因我曾在FIRST Robotics比赛中带队设计机械臂’。

三、适配美国的备考与申请资源推荐