英国留学生活三大件：食堂怎么吃？超市怎么逛？生病了去哪看？

凌晨一点赶论文，泡面都凉了——你是不是也问过自己：在英国，到底去哪儿吃口热饭、买包牛奶、感冒了又该找谁？

? 食堂怎么吃才不亏？这几点学生党都得拿捏

英国大学食堂不是‘随便吃’，而是‘策略吃’。

• 看清套餐规则：比如UCL的Main Dining Room，周二五提供免费主餐券，一学期只要£150就能解锁近40顿饭，但错过时间点就只能单买（£6/份）。
• 素食党别慌：几乎所有大学食堂每天至少有2款纯素热菜（vegan curry, lentil bake），还会标清过敏原代码，比点外卖靠谱。
• 自带餐具省钱：帝国理工部分食堂鼓励自带餐盒，能省下£0.3的塑料费，长期下来能换两杯茶。

? 超市选购秘籍：Lidl和Tesco到底差在哪？

每周花£30还是£60，关键不是‘买啥’，而是‘去哪买’。

Lidl便宜不是秘密，但记得：Tesco靠近市中心门店晚上8点后全场打7折，而Lidl通常下午4点补上‘当日减价标签’——盯准时间才是真·省流模式。

? NHS看病不踩坑：注册GP+急诊流程一次讲清

别再发高烧还死扛！英国看病核心就一句话：先注册GP，小病别去A& E（急诊）。

• 到校一周内务必注册校内或附近GP诊所（如University Medical Centre），带上BRP卡和住址证明。
• 感冒发烧？用NHS 111在线系统描述症状，AI会建议是‘自行服药’‘预约GP’还是‘立即就医’，准确率超高。
• 亲测有效：伯明翰大学附近CV1邮编区的The Barn GP，支持中文接线员预约，留学生好评炸裂。

✅ 实用提示1：开学第一周参加‘超市导览团’——很多学校SU（学生会）会组织新生逛超市，教你认折扣码、会员卡绑定技巧。
✅ 实用提示2：感冒别硬撑！注册GP后下载NHS App，能直接视频问诊，连咳嗽声都能远程判断。