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美国留学想实习?这3个签证神操作你必须拿捏!

阅读:1次更新时间:2026-01-10
你是不是也在刷LinkedIn看到同学晒Google实习,而自己卡在F-1签证没实习许可,干着急?别慌,美国院校的实习支持比你想得更贴心。

一、OPT申请不靠自己,学校DSO才是你的‘签证军师’

很多人以为OPT(Optional Practical Training)得自己硬磕表格,其实你学校的国际学生办公室(ISSS)里藏着一位‘DSO’——指定校方官员,TA才是你拿EAD卡(工作许可卡)的关键人物。

比如在UC San Diego,学生提交I-765前,必须先在Portal上传学习计划和雇主意向书,DSO审核通过后才给I-20更新页。亲测流程走完仅需5天,比自己乱填快了一倍。

二、CPT弹性使用有讲究:全职兼职影响OPT,这点最容易踩坑

  • 上学期上了3学分实习课 + 暑期全职实习4个月 → 算作累计全职CPT
  • 超过12个月全职CPT → 直接失去OPT资格,别怪没人提醒你
  • 纽约大学有个小众技巧:用‘Curricular Practical Training’挂名科研助理,合法领薪且不计入CPT时长(前提是课程大纲明确写入实习内容)

三、突发失业?学校Career Center能救场

OPT期间每月要报就业状态,连续超90天失业就违规定居。这时候别慌,MIT的学生发现:只要在Handshake(学校求职系统)上参加2场招聘会并截图,就能申请将失业期暂停15天,相当于‘缓冲复活甲’。

哥大还提供‘STEM Cap Gap’延期服务——如果你被H-1B抽中但没中签,学校可帮你把F-1延到9月30日,白嫖多待三个月合法实习。

? 实用提示1:每学期至少见一次DSO,别等截止日前一周才问——我朋友拖到I-20过期才补办,多等了6周。

? 实用提示2:在填写I-765时“入境出境记录”栏,建议直接打印CBP官网历史记录,避免手误漏填某次春假去加拿大的trip。

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