你是不是也这样：周一三节课+两份作业截止，周二小组会议撞上实验报告，根本喘不过气？
? 模块一：课程优先级，别让‘紧急’骗了你
在都柏林圣三一学院时，我朋友Liam差点挂掉数据建模课——不是因为难，而是把时间全砸在下周才交的英语论文上了。记住：权重＞截止日期。每学期初就标出各科考评结构，比如UCD的商科课常是期末占70%，这种课必须提前投入。
- ✅ 亲测动作：开学第一周打印课程大纲，用荧光笔标出考试/项目占比
- ✅ 制作“四象限任务表”：按重要性和紧急性分：马上做、计划做、可委托、直接砍
? 模块二：时间切片法，每天只管6小时
都柏林天气阴晴不定，我也试过熬夜赶due，结果第二天上课全程神游。后来从室友那儿学来‘番茄+护眼’组合：专注45分钟 + 强制休息15分钟，休息时一定离屏幕，去走廊接水或看绿植。
| 时间段 | 任务类型 | 建议地点 |
|---|---|---|
| 9:00–11:30 | 新知识学习 | 图书馆二楼靠窗区（自然光足） |
| 14:00–16:00 | 小组协作 | Trinity Business School 公共讨论角 |
? 模块三：学会说‘不’，社交也要断舍离
高威大学每到周五都有Pub Night，我也曾场场不落……直到期中成绩单出来。现在我的规则是：每周最多一次夜间外出，且不能影响次日晨课。遇到组员拉你临时开会？直接回：“抱歉，今晚6点后是我的复盘时间，明早10点前回复你方案。”
? 实用Tips：下载MyClassSchedule App，课表同步日历；每周日晚花20分钟做‘三问复盘’：这周哪科最吃力？时间浪费在哪？下周必须调整啥？
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