说实话，我从小在国内公立学校长大，习惯了严格的课程表和统一的评分标准，当父母提出送我去澳大利亚读国际高中时，我心里既兴奋又忐忑。当时我的成绩在班里中等，英语水平一般，托福模拟考只拿了82分，预算一年大约20万人民币。选择国际高中前，我在本地国际部和直接出国之间纠结了很久，最终因为想提前适应海外文化而选了后者。
刚到悉尼时，我印象最深的是开学第一周的小组讨论课。老师让我们分组讨论一个环保议题，我习惯性地等着别人先发言，结果被同学问道：“你为什么不多分享？”那一刻我特慌，因为在国内，这种场合我总是被动回应。后来才知道，澳大利亚教育强调主动参与，这和我体制内背景的“听讲为主”思维完全不同。这次经历让我情绪低落，但促使我开始调整。
踩过的坑点之一是在选课时。我以为国际高中和国内一样，选主科就行，忽略了澳大利亚学校对课外活动的重视。我选了数学、物理等核心课，但没加入任何社团，导致申请大学时简历单薄。另一个坑点是文化适应上，我起初以为澳大利亚人很随意，结果在小组项目里，我没按时提交部分内容，被组员严肃提醒，当时觉得委屈，后来明白这是对责任的重视。
为了解决这些问题，我分步骤行动：第一步，强迫自己每天在课上发言一次，哪怕只是简单观点；第二步，加入学校的环保社团，参与本地活动，如清理悉尼海滩；第三步，用学校提供的辅导资源，学习时间管理。意外收获是，通过社团，我认识了当地朋友，英语进步飞快，还意外拿到了一个小奖学金。这些经历刷新了我的认知，国际高中不只是学知识，更是培养独立性和跨文化能力。
对于国内体制内背景的学生，我建议：优先评估自己的主动性，如果习惯被动学习，可能面临挑战；选课时平衡学术和活动，参考学校提供的课程指南；利用学校支持系统，如导师辅导。通用痛点是很多留学生都怕文化隔阂，我的办法是多参与本地活动，从小事做起，慢慢建立自信。
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