作为一名在瑞士完成A-Level国际高中的过来人，说实话，我当时也以为课外活动越多越好，结果差点栽了跟头。今天分享我的真实经历，希望能帮大家避开这个常见的决策误区。

我的初始条件与决策纠结

背景铺垫：我在瑞士读A-Level时，GPA 3.5，目标是申请苏黎世大学的经济学专业。当时面临两个选择：一是参加5个课外活动（辩论社、环保志愿者、足球校队、音乐俱乐部、数学竞赛），二是只聚焦2-3个与专业相关的活动。我选了前者，因为觉得“多才多艺”能加分，当时特慌，怕申请时竞争力不够。

核心经历：活动过多的转折点

印象最深的是2023年11月，我参加辩论社活动时，因为时间冲突错过了数学竞赛的集训。结果竞赛成绩不理想，只拿了区级三等奖，而专注数学的同学拿了全国奖。那一刻我很沮丧，意识到精力分散让我在关键项目上吃亏。瑞士的A-Level体系强调深度，教授在面试时更看重专业相关活动的质量，而不是数量。

坑点拆解与针对性解决

坑点1：我误以为活动多能体现“全面发展”，但申请苏黎世大学时，招生官反馈说我的课外活动缺乏与经济学专业的关联。解决方法：我缩减到只保留辩论社（锻炼逻辑）和数学竞赛，并加入学校的经济学社团，每月参与一次苏黎世本地企业的案例分析活动。步骤：先评估活动相关性，再制定周计划，确保每周有10小时聚焦专业学习。

认知刷新与总结建议

这次经历刷新了我的认知：瑞士教育看重专业深度，而不是广度。最终，我成功被苏黎世大学录取，惊喜来临！总结建议：优先选择与目标专业相关的活动，控制在2-3个；每周预留固定时间复习核心科目；利用瑞士本地资源如大学开放日，获取针对性指导。通用痛点：很多留学生担心活动少影响申请，但聚焦更重要。