刚到加拿大，看着超市里动辄$5一盒的草莓或$8一瓶的洗发水，是不是瞬间感觉钱包在哭泣？别慌，老留学生告诉你：超市自有品牌就是你的省钱神器！
技巧一：认准这些超市，自有品牌性价比直接拉满
? Loblaws集团的“No Name”和“President's Choice”
No Name的黄黑包装超醒目，价格通常比同类品牌低30%-50%，比如一袋1kg的意大利面只要$1.99，而品牌货要$3.5+。President's Choice（PC）则走高端平价路线，PC的蓝莓麦片和巧克力饼干是很多留学生的早餐必备，味道不输大牌！
? Metro的“Selection”和Sobeys的“Compliments”
Metro的Selection自有品牌覆盖从食品到日用品，亲测它家的卫生纸和洗衣液性价比极高。Sobeys的Compliments则擅长冷冻食品，比如$4.99的冷冻披萨，加热后秒杀外卖，适合赶due的深夜。
技巧二：按品类“抄作业”，这些商品闭眼入不踩坑
不是所有自有品牌都香，但以下品类经过学长学姐血泪验证，放心买：
- 基础食品：PC的牛奶和鸡蛋，价格比品牌货低20%，质量有保障，记得看保质期——加拿大牛奶通常保质期14天左右，别囤太多！
- 零食饮料：No Name的薯片和可乐替代品，一包$1.5 vs 品牌$3+，省下的钱够买杯Tim Hortons咖啡了。细节：PC的“Memories of”系列冰淇淋，口味复刻哈根达斯，$5.99一品脱，聚会必备。
- 日化用品：Selection的洗发水和牙膏，成分相似但价格减半。实测：买Selection的2合1洗发水，$3.99/瓶，适合宿舍共用，避免和室友纠结品牌。
技巧三：搭配折扣和积分，省钱效果翻倍
光买自有品牌还不够，结合这些技巧，每月轻松省下$100+：
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盯紧传单和App：Loblaws每周四更新传单，自有品牌常打折，比如PC麦片买一送一。用Flipp App比价，一键找到附近最便宜的自有品牌商品。
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玩转积分计划：PC Optimum积分卡必办，在No Name或PC商品上消费赚积分，每$1=10点，10000点换$10，相当于返现10%。很多留学生靠积分换免费日用品！
| 超市 | 自有品牌 | 推荐商品（示例价格） | 省钱比例 |
|---|---|---|---|
| Loblaws | No Name | 意大利面（$1.99/kg） | ~40% off |
| Sobeys | Compliments | 冷冻披萨（$4.99） | ~30% off |
| Metro | Selection | 洗发水（$3.99/瓶） | ~50% off |
亲测有效提示：下次去超市，先奔自有品牌区，拿No Name或PC的商品，再用积分卡结账——坚持一个月，你会发现账单少了一截，省下的钱够和室友搓顿火锅了！留学省钱，从拿捏超市自有品牌开始。
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