刚落地英国，冲进超市想囤货，结果被货架上密密麻麻的标签搞晕？别慌，这篇实战手册帮你快速拿捏，从省钱到健康，一招搞定！
? 价格标签：看懂这些，一年轻松省下几千镑
英国超市的“价格游戏”可是暗藏玄机。比如，Tesco的“Clubcard Price”，会员价能比原价低30%-50%，但必须用会员卡结账——亲测办卡免费，扫码就搞定，别傻傻按原价付！
- 细节1：“Was £2.50, Now £2.00”——这种促销标签常见，但注意“Was”价格可能虚高，对比其他超市再下手。
- 细节2：“3 for £10”——捆绑销售，算单价可能更划算，适合囤洗衣液、纸巾等日用品。
- 细节3：“Reduced”黄色标签——临期商品，晚上7点后去Sainsbury's，面包、熟食常打折，适合当晚解决。
小组作业忙到飞起？用超市App提前比价，Asda和Morrisons通常更便宜，省时间又省钱。
? 成分标签：健康饮食不踩坑，过敏原、添加剂一网打尽
英国食品标签按欧盟标准，“Ingredients”列表按含量降序排列。比如，买麦片时，如果糖排前三，果断放下——这是防“留学肥”的关键！
- 细节4：“May contain nuts”——过敏原警告，哪怕产线共用也标，花生过敏的同学必看。
- 细节5：“E-numbers”——添加剂代码，E100-199是色素，E200-299是防腐剂，想少吃加工食品就避开。
? 实战技巧：
写论文熬夜饿？选零食盯准“High in fibre”或“Source of protein”标签，饱腹感强，比乱吃薯片强多啦！
? 实战总结：2条“亲测有效”提示，超市购物从此游刃有余
提示1：比价用App，结账用会员卡
下载“My Supermarket”比价，办免费会员卡（如Tesco Clubcard），一年轻松省几百镑，聚餐钱都出来啦！
提示2：成分看前三，过敏原必查
买食品先扫“Ingredients”前三位，避开高糖高盐；过敏体质直接查“Allergen advice”，安全第一！
搞定超市标签，留学省钱又健康——从今天起，做超市里的“精明买家”，把每一分钱都花在刀刃上！
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