荷兰留学省钱绝招：超市购物清单这样写，月省200欧不是梦！

刚到荷兰第一周，看着超市收银小票上的数字，是不是瞬间觉得“欧元变草纸”？别慌，这份亲测有效的超市购物清单技巧，帮你轻松拿捏荷兰生活开销，告别冲动消费！

模块一：清单规划——你的“省钱导航仪”

在荷兰，Albert Heijn、Jumbo、Lidl是留学生最常去的超市，但每家促销节奏不同。比如，Albert Heijn的“Bonus”促销通常每周三更新，而Lidl的“Wochenangebot”（周特价）从周一开始。提前用超市APP查好折扣，把清单按“必买品”和“可等促销品”分类，能直接省下10%-15%。

• 干货技巧1：清单上标注“价格上限”，比如奶酪不超过3欧/块，避免被高端品牌“收割”。
• 真实细节：荷兰超市面包区常有“临近保质期打折标签”（如30% off），适合当天消耗，一袋面包原价2欧，折后1.4欧，月省近10欧。

模块二：购物实战——避开“隐形消费坑”

荷兰超市货架设计超“心机”，冲动消费陷阱比比皆是。记住：清单在手，直奔目标区，少在零食和饮料通道徘徊！

• 踩坑预警：收银台旁的小零食和杂志是“最后诱惑”，一包糖果1.5欧，随手拿就超支。
• 本地贴士：荷兰人爱买“自有品牌”（如AH Basic），质量不差但价格低20%-30%，比如Basic意面0.8欧 vs 品牌款1.5欧。

商品类型	冲动消费风险	清单应对法
饮料	高（新品多）	限买1-2款，用自来水+滤壶替代
零食	中高	清单外不拿，用水果替代

?结尾总结：亲测有效的两条“黄金法则”

法则一：每周日晚上花10分钟，结合课程表和社交计划（比如小组讨论后聚餐），写下一周精准清单——少跑超市就是省钱。

法则二：结账前，快速核对购物车 vs 清单，果断放下1-2件“可买可不买”的东西，亲测每月能省出一次博物馆门票钱（约15-20欧）！