荷兰留学必看：3招轻松拿捏日用品保质期，别再浪费钱买过期货！

刚落地荷兰，你兴冲冲去超市囤货，结果回家一看：洗发水过期了、饼干发霉了、连新买的牙膏都只剩半年寿命——这坑你踩过吗？在荷兰留学，日用品保质期是个隐形“杀手”，一不小心就让你白花钱还影响健康。别慌，这篇干货帮你轻松避雷，亲测有效！

第一招：看懂荷兰保质期标签，别被符号搞晕

荷兰商品标签和国内不太一样，常见的有两种：“THT”（Tenminste Houdbaar Tot，最佳食用日期）和“TGT”（Te Gebruiken Tot，使用截止日期）。THT多用于饼干、饮料等，过期后可能品质下降但还能用；TGT用于鲜肉、奶制品，过期必须扔！比如，在阿姆斯特丹的Albert Heijn超市买牛奶，如果看到TGT标签是明天，今晚就得喝完，否则容易拉肚子。建议：购物时养成先看标签的习惯，用手机拍下不懂的词汇，慢慢积累。

第二招：避开打折陷阱，聪明购物不翻车

荷兰超市常搞促销，但打折商品往往是临期品。在鹿特丹的Jumbo超市，你可能看到“2 voor 1”（买一送一）的洗发水，仔细一查：保质期只剩3个月！留学生活费紧张，想省钱没错，但别因小失大。实战技巧：

• 优先买日常消耗快的，比如纸巾、洗手液，避免囤积化妆品（开封后保质期更短）。
• 结账前快速检查保质期，荷兰收银员通常很耐心，等你确认。

第三招：日常管理小妙招，告别过期浪费

在荷兰合租，厨房空间小，东西一多就容易忘。分享一个真实场景：乌特勒支的学生宿舍，室友把过期半年的番茄酱放冰箱，结果招蚂蚁，全屋大扫除！怎么管理？

• 用手机备忘录建个“保质期清单”，每月更新一次，快过期的优先用。
• 和室友定规矩：公共区域物品贴标签，写上购买日期，避免扯皮。

这招尤其适合赶Due的学期末——你总不想一边写论文，一边为过期食物头疼吧？

结尾干货：两条亲测有效的提示

第一，荷兰药店（Apotheek）买的药品，保质期更严格，感冒药过期就别吃了，直接去咨询药剂师，他们英语好，能帮你找替代品。第二，善用“Too Good To Go”App，这款App卖临期打折食品，但明确标注保质期，适合吃货省钱——在海牙试过，3欧元买一袋面包和水果，当天吃完，香！记住，在荷兰留学，小事不踩坑，才能更专注学习和社交。赶紧收藏，下次购物前拿出来看看！