初到加拿大，面对超市里琳琅满目的商品，你是不是也经常“剁手”买一堆用不着的东西，月底一看账单就懵了？别慌，这份实战清单帮你精准拿捏购物节奏，钱包从此不再“大出血”！
一、清单规划篇：搞定这3步，购物不踩坑
- 提前列好分类清单：按“主食、蔬果、肉类、零食”分栏，比如主食区重点囤大米和意面，蔬果盯准每周特价的苹果和西兰花，亲测能省20%预算。
- 善用超市App比价：下载Flipp或Reebee，实时对比Loblaws、Sobeys、Walmart的价格，一个小技巧：周三晚上更新促销信息，这时候做清单最划算。
- 设置购物时间限制：周末下午超市人多易冲动，改到周二晚上去，人少心静，40分钟内搞定清单，避免闲逛多花钱。
二、实战技巧篇：超市里的这些“坑”，咱得绕着走
避开入口促销区：超市入口常摆高利润零食，直接推车往里走到蔬果区，先买健康食材，心态稳了再考虑零食。
看清单位价格标签：加拿大货架有“每100克/每升”小字，对比一下，大包装未必更便宜，比如牛奶有时小桶单价更低。
细节来了：在安省购物，记得带环保袋，很多超市已收费；买面包时留意“烘焙区”而非“包装区”，新鲜又省钱。
| 商品类型 | 冲动陷阱 | 避坑技巧 |
|---|---|---|
| 零食饮料 | 结账区诱惑 | 自带水杯，忽略糖果架 |
| 冷冻食品 | “买二送一”套路 | 按需购买，囤货需计算空间 |
三、结尾总结：两条干货，亲测有效！
每周日晚上花10分钟复盘清单：看看哪些买多了、哪些漏了，调整下周计划，慢慢就成省钱高手了。
找个购物搭子互相监督：和室友一起列清单，结账时提醒对方“这个真需要吗？”，社交省钱两不误！
恭喜您，成功提交！
