说实话，高二那年，我坐在普通高中的教室里，看着黑板上的高考倒计时，心里慌得不行。那时候我的托福刚考了80分，总分不高，听说读写平均分布，阅读和听力还行，但口语和写作总是拖后腿。

背景铺垫：我的初始条件

我是典型的普高在读生，高二下学期，GPA大概3.0，课外活动只有学校篮球队。家里预算有限，一年留学费用控制在20万人民币以内。核心诉求是跳出高考赛道，早点接触国际化课程。

决策过程：纠结的选择

当时我纠结了三个选项：继续普高拼高考、转去本地国际学校、或者直接申请新加坡的国际高中。最终选新加坡，是因为它教育质量高，学费相对欧美便宜，而且文化相近，家长也放心。关键是，我查了资料，托福80分刚好够一些学校的语言门槛。

核心经历：面试那天的转折点

2023年11月，我飞到新加坡参加一所国际高中的面试。面试官问：“你为什么觉得能适应IB课程？”我本来背了标准答案，但一紧张，脱口而出：“我在普高学了两年，习惯了填鸭式教育，但IB需要独立思考，我特慌，可我想挑战自己。”没想到，面试官笑了，说这种诚实比完美回答更打动他。那天，我收到了口头录取通知，激动得差点跳起来。

坑点拆解：语言和课程衔接的误区

• 坑点1：我以为托福80分就万事大吉，结果入学后，IB课程的学术英语要求高，第一次写论文只拿了C。误区是没提前练学术写作。
• 坑点2：普高理科基础好，但IB强调实验和报告，我一开始总按课本答题，被老师批评缺乏批判性思维。

解决方法：针对性补救措施

1. 第一步：加入学校英语辅导班，每周两次，重点练口语和写作，用工具如Grammarly改作文。
2. 第二步：主动找老师问问题，把普高知识转化为IB思维，比如用数学公式解释现实问题。
3. 第三步：参加小组项目，逼自己多表达，慢慢从慌到自信。

人群适配：哪些人适合转轨

根据我的经验，托福80分左右的普高生，如果自律强、愿意拥抱变化，就适合转。但不适合那些依赖老师督促、讨厌小组学习的人。通用痛点是很多留学生怕课程跟不上，我的办法是多问、多练，别怕丢脸。

总结建议：按优先级排序的核心要点

• 优先提升学术英语，别只盯着托福分数。
• 早点适应IB或A-Level的思维模式，多参与讨论。
• 利用学校资源，如辅导和社团，减少孤独感。