刚到加拿大，兴冲冲买个汉堡套餐，结果薯条堆成小山、饮料大杯到喝不完？这种‘分量惊吓’太真实了！
?快餐点餐‘黑话’全解析：从Regular到Jumbo
加拿大快餐店的分量选项多得让人眼花。记住这些‘行话’，点餐不懵圈：
- Regular/Medium（常规/中份）： 比如Tim Hortons的咖啡中杯是14oz（约414ml），够喝一上午，搭配一个Donut正好，避免下午犯困还得再买。
- Large（大份）： McDonald‘s的大杯可乐是32oz（约946ml），相当于3罐普通可乐，小组讨论时分享更划算，单人喝容易剩一半。
- Jumbo/Extra Large（超大份）： 像A& W的Jumbo Fries，薯条多到能装满两个餐盒，适合期末赶Due时和室友拼单，一个人吃绝对浪费。
?3招实战技巧：按场景精准‘拿捏’分量
根据你的留学日常，灵活调整点餐策略：
上课间隙快速补给
两节课之间只有15分钟？在Subway点个6-inch三明治（约15cm）+小份薯片，用学生卡打折后不到8加元，分量刚好能塞进书包，边跑教室边吃也不狼狈。
图书馆马拉松学习
泡图书馆6小时以上？去Starbucks点Grande杯咖啡（16oz）搭配一个Protein Box，蛋白质盒里有鸡蛋、奶酪和水果，能量持续更久，避免中途饿到分心再点外卖。
周末朋友小聚
3-4人聚餐？在Pizza Pizza点中号披萨（12英寸）搭配Wings套餐，中号披萨切8块，人均2块加鸡翅，总价平摊后每人10加元左右，比单点更省钱、不剩食。
?省钱又环保：分量选择背后的‘小心机’
不浪费不止是省钱，还能融入本地文化：
| 快餐店 | 分量贴士 | 场景适用 |
|---|---|---|
| Tim Hortons | 点Small咖啡（10oz）可免费续杯一次，适合长时间学习。 | 图书馆、自习室 |
| McDonald‘s | Happy Meal（儿童餐）玩具可换，分量小但有趣，解馋不胖。 | 课后小饿、社交破冰 |
| 本地餐车 | Poutine（肉汁奶酪薯条）点Regular份，约500卡路里，当作正餐替补。 | 校园活动、快速午餐 |
加拿大很多城市如多伦多、温哥华推广‘减少一次性包装’，自带饭盒点餐可能有小折扣，既能省钱又显环保人设，小组作业时给队友留个好印象。
亲测有效提示： 下次点餐前，打开手机计算器——把分量选项换算成‘加元/克’或‘加元/毫升’，瞬间看清性价比；用App如‘Too Good To Go’订临近打烊的折扣餐，分量足、价格香，留学生活直接升级！
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