说实话，我当初在国内公立高中读高一的时候，差点就‘报废’了。数学稳定140+，物理竞赛拿过省二，但英语和语文死活提不上来，尤其是文科类背诵——历史事件记混、政治大题不会答，成绩总排名常年在班级中下游。老师说我‘偏得离谱’，家长也愁得睡不着觉。

决策过程：国内普高 vs. IB 国际课程

2023年夏天，爸妈带我去咨询了几家国际学校，我最终选了上海一所开设IBDP课程的国际高中。当时纠结了三个方向：AP、A-Level 和 IB。AP对单科深度要求高，A-Level只能选3-4门课，而IB虽然六大学科组都得学，但评分更看重内部评估（IA）和核心模块（EE/TOK），这让像我这样‘理科强、表达弱但逻辑清晰’的学生有了翻盘机会。

核心经历：第一次TOK论文被批‘毫无批判性思维’

开学两个月后，我的TOK（知识论）第一篇论文拿了C。导师评语写着：‘论证缺乏多角度反思’。我当时特慌，觉得自己根本不适合IB。但后来发现，IB的评分不是只看一次成绩，而是综合IA、Presentation和最终考试。我开始模仿往届优秀EE论文结构，参加校内写作工作坊，还找外教一对一修改。到高三上学期，TOK升到了B，EE也拿了A——这部分直接给我加了3分文凭分数。

认知刷新：IB不是均衡发展，而是‘差异化突围’

很多人以为IB要求样样精通，其实不然。它允许你在高阶课程（HL）里深耕强项。我把物理、数学、化学全设为HL，用这三科拉高总分，SL科目则选择相对容易出分的——比如ESS（环境系统与社会）。最终我总分38/45，其中仅科学类就贡献了21分，占比近一半。美国康奈尔招生官在面试时还专门夸：‘你的学术画像非常清晰’。

人群适配：谁最适合走IB路线？

• 偏科但有明确优势学科的学生——IB允许你在HL课程中‘放大长板’
• 习惯项目制学习、擅长写研究报告的人——IA和EE占总分20%以上
• 目标美国Top30院校申请者——IB文凭被认可度极高，且课程难度加分明显

当然，如果你极度排斥写作或时间管理差，那IB可能真不适合你。我自己也是靠Notion排程、每周固定写IA草稿才撑下来的。

资源推荐 & 总结建议

推荐工具：IBO官网Past Papers、Khan Academy SL课程补弱、Perplexity.ai辅助EE文献综述

1. 尽早确定HL/SL组合，把精力集中在能出分的优势领域
2. 善用IA和EE——这是弥补标准化考试短板的关键杠杆
3. 别怕初稿被批，IB成长曲线本就是从‘不完美’开始的