荷兰留学省钱秘籍：3个技巧让你轻松拿捏平价瓶装水和果汁，亲测有效！

刚到阿姆斯特丹，发现超市里瓶装水价格堪比咖啡？别慌，这篇干货帮你从“踩坑”到“拿捏”，让荷包不再流泪！

技巧一：超市采购，教你一眼识破“平价水”和“果汁刺客”

荷兰超市里，瓶装水牌子多到眼花，但记住这个细节：AH超市的自有品牌“AH Basic”矿泉水，1.5升装常年0.25欧元左右，比依云便宜好几倍，口感清爽，留学生圈里公认的“省钱神器”。

果汁方面，别光看包装炫酷——Jumbo超市的“新鲜压榨橙汁”1升约2欧元，而一些进口品牌可能卖到5欧元以上。亲测在赶due时囤几瓶，补充VC又提神，小组讨论前喝一口，社交不尴尬！

• 细节提醒：荷兰超市结账要自助扫码，瓶装水常被放在入口显眼处，但往里走冷藏区才有特价果汁，别错过！
• 踩坑预警：有些“果汁饮料”含糖量超高，看标签时盯紧“geen toegevoegde suikers”（无添加糖）字样，避免健康陷阱。

技巧二：生活场景活用，平价饮品也能玩转留学社交和健康

在鹿特丹合租，冰箱总被室友塞满？试试这个：用AH Basic水+新鲜柠檬自制“荷兰式柠檬水”，成本不到1欧元，派对时端出来，外国同学直夸你会生活！

求职季压力大，别只靠咖啡硬扛——Jumbo的100%苹果汁搭配全麦面包当早餐，清爽又顶饱，面试前喝一杯，状态更稳。很多本地学生都这么干，亲测能快速融入校园文化。

技巧三：省钱升级，从“会买”到“聪明买”的实战手册

想进一步省？关注超市促销周期：每周三AH和Jumbo官网更新打折信息，果汁常买一送一。设置提醒，囤货一个月能省出一次短途游！

细节提醒：荷兰有“statiegeld”押金系统，部分塑料瓶可退0.15-0.25欧元，买水时认准标志，喝完别乱扔，攒起来能换顿小零食，环保又实惠。