刚到新西兰，兴冲冲去超市想炖个鸡汤，结果看着标签上的“kg”和“ea”直接傻眼——这鸡到底按只卖还是按斤称？别慌，这篇攻略帮你快速拿捏本地市场的计量习惯，让你买菜像当地人一样溜！
模块一：超市常见计量单位，看懂标签不踩坑
新西兰超市的食材标签看似简单，但暗藏玄机。记住这几个关键点，能帮你省心又省钱：
- “kg” vs “ea”：肉类、水果蔬菜通常按公斤（kg）或单个（ea）出售。比如，鸡胸肉标签若写“$12.99/kg”，你得自己称重算钱；但包装好的整鸡标“$15/ea”，就是固定价，不用管重量。
- “per 100g”小字：很多标签会用小字标“per 100g”价格，这是为了方便比价。例如，牛排$28/kg和$3.5/100g是一回事，但后者能让你快速对比不同品牌。
- 散装称重流程：在蔬果区，你需要先拿塑料袋装好，放到电子秤上，按屏幕提示选择对应品类（如“apples”），秤会打印出带价格和重量的标签，结账时扫码就行——亲测提醒：如果没打标签，收银员可能按最贵的品类算，别偷懒！
细节支撑：在奥克兰的Countdown超市，苹果有“Royal Gala”和“Pink Lady”等品种，电子秤选项不同，价格差能到$2/kg，选错就亏了。
模块二：周末市场与亚超，隐藏规则大揭秘
想买便宜又新鲜的食材？周末市场和亚洲超市是留学生的宝藏地，但计量方式更灵活：
- “按堆卖”文化：在惠灵顿的Sunday Market，摊主常把番茄、土豆按“$5一堆”出售，不称重，全凭眼力——适合想要量大优惠的你，但记得检查质量，别光看价格。
- 亚超的“斤”陷阱：华人超市可能用“斤”标价，但新西兰1斤约0.5kg（和国内差不多），别以为捡便宜。比如，猪肉标“$10/斤”，实际是$20/kg，比主流超市贵。
细节支撑：基督城的Riccarton Market，玉米3根$2，但如果你买6根，摊主可能只收$3——学会讨价还价，能省出杯咖啡钱。
模块三：实用技巧与场景应用，留学生活更丝滑
掌握了规则，怎么用到实际留学生活中？这几个场景帮你快速上手：
| 场景 | 计量技巧 | 留学适配 |
|---|---|---|
| 小组聚餐做饭 | 按“per 100g”比价，选性价比高的肉类；蔬果买散装，分摊重量更划算。 | 社交破冰，避免因算钱尴尬，提升团队协作。 |
| 省钱meal prep | 批量购买“按堆卖”食材，冷冻储存，用kg单位规划每周饮食预算。 | 生活管理，控制开销，专注学习。 |
| 兼职后厨帮工 | 熟悉kg和ea转换，快速处理订单，避免工作失误。 | 求职加分，展现本地适应能力。 |
细节支撑：在但尼丁留学，很多学生用“My Food Bag”服务，食谱按食材重量配好——如果你懂计量，能自己模仿，月省$50+。
结尾实用总结
亲测有效的两条提示：第一，超市买菜多用“per 100g”比价，别只看总价；第二，周末市场大胆问“Can I get a discount for bulk?”，新西兰人很友好，往往有惊喜。搞定计量，你的留学日常就从“懵圈”变“拿捏”！
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