西班牙留学必看：4个食材保鲜技巧，每月省下200欧生活费

西班牙食材标签的秘密：看懂这些符号不踩坑

干货来了：西班牙超市的食品标签和国内很不一样，搞懂它才能避免“昨天刚买，今天就坏”的尴尬。记住这3个关键点：

• “Consumir preferentemente antes del” 这个日期指的是“最佳食用期”，过了这个日期食物可能口感变差，但未必不能吃。比如饼干、罐头，超过一两天问题不大。
• “Fecha de caducidad” 这个才是真正的“过期日期”，常见于鲜奶、肉类、海鲜。过了这个日期必须扔掉，吃坏肚子可耽误不起论文deadline！
• “?图标 + 数字” 代表开封后能保存的天数。比如番茄酱标着“12M”，意思是开封后还能放12个月——但别真放一年，留学生活节奏快，早点用完更保险。

冰箱收纳实战：这样摆，食物多新鲜一周

西班牙学生公寓的冰箱通常是合用的，空间有限，乱放等于加速食物变质。按这个顺序摆放，亲测有效：

细节来了：巴塞罗那的留学生小明发现，把生菜用厨房纸包好再放抽屉，能保鲜一周以上，比直接扔进去多坚持3天！周末做沙拉不用再跑超市。

当地购物习惯：跟着西班牙人买，省钱不浪费

融入当地生活，连买菜都有学问。掌握这2个习惯，你的食材更新鲜、钱包更鼓：

• 下午6点后逛超市 很多超市（如Carrefour）会在关门前1-2小时对临期食品打折，面包、熟食甚至打3折！用这点钱搞定晚餐，省下的钱够买一张博物馆门票。
• 周末去本地市场 马德里的Mercado de San Miguel、瓦伦西亚的Mercado Central，蔬菜水果都是当天进货，比超市更新鲜。买多少吃多少，避免囤货变质。