为什么中国香港双语国际高中的压力超普高？我亲历3年才明白真相

背景铺垫：GPA 3.4起步，只想换个学习节奏

我是从深圳公立重点初中升上来的，初三那年天天刷题到凌晨，GPA 3.4，英语还行（托福首考92分），但心态快崩了。我真正想要的是能自主安排时间、少点填鸭式教学的环境。了解了几条路后，最终锁定中国香港的双语国际课程体系，主攻A-Level，目标冲击韩国名校。

核心经历：韩国面试被问‘你适应得了跨文化压力吗？’

2024年9月，我参加韩国延世大学线上面试，教授突然问：‘我们听说中国香港国际学校学生看似轻松，实则心理负担更重，你怎么看？’我当时一愣——这不就是那个‘压力超普高’的刻板印象吗？

我深吸一口气说：‘如果“压力”是指自由带来的责任，那我认。但若说它比普高更窒息，那绝不可能。’ 我举了例子：在国际高中，我可以自己规划科研项目，用两个月完成环保课题，而不用等统一进度。这种‘压力’是向上的，不是压垮人的。

认知刷新：真正的压力，来自误解而非课业

很多人以为国际高中轻松=放纵，其实不然。我们每学期要提交4份学术报告+1次公开演讲，AP课程难度也不低。但关键在于：你可以选择什么时候做、怎么做。比起普高‘所有人同一张卷子’的压迫感，这里是‘你为自己负责’的锻炼场。

人群适配与总结建议

• 适合的人：自我驱动力强、想提前适应海外学习模式的学生
• 不适合的人：依赖老师督促、无法自主管理时间的学生

建议优先级排序：

1. 先试听课程，感受节奏差异
2. 和在校生聊真实日常，别信网络谣言
3. 明确目标国要求，比如韩国看重综合素养而非标化堆砌