说实话，刚进德国法兰克福国际高中时，我的数学只是班里中等水平。GPA 3.6，托福首考94分，根本没想过能参加AMC或物理碗这种‘学霸级’竞赛。但我一直喜欢解难题，所以鼓起勇气在2023年10月报名了AMC 12——结果只拿了68分，连前5%都没进。当时我特慌，觉得可能真不是这块料。

2024年2月，我第二次备考AMC，刷了整整20套真题。可模拟成绩一直在80-85分徘徊。最崩溃的是考前一周，做限时训练只拿了72分。我直接在书房哭了——觉得自己努力白费。第二天，物理老师Ms. Klein发现我状态不对，主动找我聊。她一句话点醒我：‘你太专注答案，忘了享受思考过程。’ 她推荐我加入学校的‘竞赛复盘小组’，每周和三个同学互讲错题。

• 误区1：盲目刷题，不做分类归纳——浪费了近一个月时间。
• 误区2：忽视英文术语理解——AMC里‘consecutive integers’读成‘连续整数’我都反应慢半拍。
• 误区3：熬夜冲刺影响节奏——考试当天头脑发昏。

我调整策略：用Excel整理错题类型，每天精读5道AMC英文解析，固定晚上11点前睡觉。2024年4月，我报名物理碗（Physics Bowl），目标是进入全球前10%。出分那天早上，邮箱提示我拿了全国前8%，还收到美国AAPT协会的祝贺信！更惊喜的是，这成绩帮我争取到了海德堡大学暑期科研项目的入场券。

1. 别怕第一次失败，AMC平均要考2次才能突破；
2. 善用德国学校的小班资源，教授真的愿意一对一辅导；
3. 把竞赛当学习工具，而不是唯一目标；
4. 记录情绪变化，它是你进步的真实刻度。