说实话，刚进瑞士洛桑国际高中时，我压根没想过自己能站在物理碗欧洲区颁奖台上。那时的我，数学GPA才3.4，AMC 10第一次考了87.5分——连前5%都没挤进去。我甚至怀疑，自己是不是选错了赛道。

那年冬天，我在图书馆熬过的每一个深夜

2024年1月到4月，是我真正的转折点。当时我面临选择：继续稳妥地学IB常规课程，还是加入学校的竞赛特训组？我犹豫了整整两周，最后被物理老师一句话点醒：‘你不是不够聪明，是还没找到节奏。’我咬牙加入了AMC 12备赛小组，每天放学后加练两小时，周末还参加苏黎世大学组织的模拟赛。

坑点1：轻信‘速成技巧’，差点错过报名截止

最慌的一次，是物理碗报名那天。我原本以为只要在内部系统登记就行，结果发现官网必须单独注册缴费。那天是2024年2月14日，离截止只剩3小时！我疯狂联系学术 coordinator，才发现我们学校没有统一代理报名。后来靠着洛桑学生会的紧急通道，才在最后一刻上传材料，付了95瑞士法郎参赛费。

出乎意料的突破：从刷题机器到真正理解物理

转折发生在复活节假期。我放弃了去意大利旅行的机会，在宿舍啃完了《Problems in General Physics》整本书。那一刻我才明白，竞赛不是拼速度，而是拼思维建模能力。最终，我在AMC 12中拿了103.5分，晋级AIME；更惊喜的是，在物理碗欧洲区比赛中拿下银奖——全欧洲只有不到12%的国际生获此成绩。

这些资源，真的救了我

• Art of Problem Solving（AoPS）论坛：每天睡前必看的讨论帖
• ETH Zurich开放题库：尤其是力学部分，和物理碗风格高度契合
• 学校提供的Past Paper Archive：覆盖近15年真题

给后来者的3条真心建议

1. 别等‘准备好了’才报名——先交钱才有紧迫感
2. 找一个竞赛搭子，互相批改错题本
3. 利用瑞士跨校合作网络，参加苏黎世/日内瓦的联合模考