为什么我总以为国际高中压力小？——一位韩国留学生的觉醒时刻

说实话，当初选择去韩国读国际高中时，我以为自己逃进了“轻松模式”——不用早起背政治，没有月考排名，英语授课听起来很酷，还听说作业少、活动多。但2023年9月入学首周，我就被三门AP课程的阅读量和IB TOK论文要求打懵了，那晚我坐在仁川宿舍里，对着40页英文哲学材料哭了出来。

核心经历：从误判到崩溃再到重建

我当时特慌，以为是自己太差。后来才知道，我们班12个人里有8个在前三个月看过心理医生。韩国国际高中的“表面自由”其实藏着高压内核：每天课后必须参加至少一项社团或竞赛项目，GPA低于3.5会被学术警告，而申请顶尖大学还得拿出像模像样的研究计划——我在首尔美国学校第二学期就被导师逼着写了一份关于韩流文化输出的数据分析报告，整整改了七版。

坑点拆解：三大认知误区害惨我

• 误区1：以为全英教学=语言自动提升 ——结果第一次历史课讨论，我说错一个术语，全班安静三秒，尴尬到脚趾抠地。
• 误区2：觉得不高考=升学容易 ——直到发现申请延世大学国际部的同学人均5门AP、3段科研，我才意识到“轻松上岸”只是幻觉。
• 误区3：相信社交自由=能快速融入 ——但实际上韩国本地生和国际生几乎无交集，我在釜山Exchange Festival上主动搭话，对方礼貌微笑却转身走开。

解决方法与认知刷新

我开始调整策略：第一，每周预约校内ELD辅导两小时；第二，加入模拟联合国积累领导力经历；第三，主动联系成均馆大学交换生项目拓宽人际圈。半年后，我的TOEFL成绩从89提到了103，也终于拿到了新加坡国立大学的预录取offer。

总结建议：给后来者的真心话

1. 别轻信“国际高中压力小”的传言——它只是换了种卷法。
2. 提前做学术能力评估，尤其是非母语写作强度。
3. 善用韩国教育资源：比如KAIST开放日、首尔市青少年国际奖学金等。