在东京买菜每月省下1.2万日元？我靠这3个超市秘密国际教育联盟留学官网

说实话，刚到东京那个月，我去超市简直像在交‘智商税’。一个月光食材就花了8.5万日元——而室友才花7.3万！我当时特慌，心想：难道留学生的命都是用来补贴日本物价的？

背景铺垫：我的初始购物误区

起初我只认AEON和LAWSON这种大店，觉得安全、干净。但很快发现，它们的生鲜几乎不打折，且进口水果贵得离谱。比如一颗美国苹果卖180日元，我真买过——就因为怕被室友笑‘不会生活’。

有一天晚上8:40，赶论文饿得不行去Don Quijote随便买饭团，结果看见一排标签全黄了的便当——打5折！那天才知道：日本超市傍晚7点后开始‘时段折扣’，尤其是8-9点，很多保质期第二天的直接半价清仓。

坑点1：误以为‘无印良品食品’很便宜 —— 实际比普通超市贵30%
解决：我做了个Excel对比表，统计了常见食品单价，发现MUJI更适合买餐具而非食材。
坑点2：错过最佳采购时间 —— 周三才是部分超市‘会员日’双倍积分
解决：把各个超市APP绑定电子卡，设周三晚提醒，现在用积分换了3次免费关东煮券。
坑点3：不敢买‘试吃剩品’ —— 其实有些包装破损但内容完好的商品会单独陈列
解决：我在Maruetsu看到一位老奶奶挑‘割引BOX’里的酸奶，后来也学她：检查生产日期+外观，成功率90%以上。

我现在固定去三家店：晚上7:30去Life超市拿折扣海鲜，周三傍晚去Yoshinoya囤肉，周日早上赶农协直营所（JA Direct）买当季蔬菜。工具方面，强烈用‘Price Tag’APP比价，还能查历史价格走势。

最终成果：连续三个月食材支出控制在7.2万左右，等于每月省出一张新干线票钱。