一、为何选择多邻国和朗思作为托福/雅思替代方案
根据2026年美国大学理事会（College Board）及美国国际教育协会（IEA）联合公告，超过1,580所美国本科院校现已正式接受多邻国英语测试（Duolingo English Test）与朗思英语测评（LanguageCert International ESOL）作为语言能力评估标准[IEA 2026年度报告]。这一政策变化源于数字化考评技术成熟与全球考场资源不均问题的长期存在。
关键事实：包括芝加哥大学、南加州大学、东北大学在内的Top 50综合性大学自2025年起已全面承认多邻国成绩；而布朗大学、达特茅斯学院等常春藤盟校也于2026年春季更新官网，明确接受朗思B2及以上等级证书作为替代证明。
二、多邻国与朗思考试核心要求对比分析
| 项目 | 多邻国英语测试（DET） | 朗思国际ESOL B2/C1 |
|---|---|---|
| 考试时长 | 60分钟 | 听力15min / 阅读25min / 写作45min / 口语15min |
| 出分时间 | 48小时内 | 72小时（在线监考）或14天（纸质考） |
| 有效期限 | 2年 | 2年 |
| 主流院校最低要求 | 120分（如UIUC）、125分（如UMich） | B2 Communicator 或 C1 Expert 等级 |
三、高效备考策略与实操建议
- 建议一：优先选择带AI反馈功能的模考系统进行针对性训练
推荐使用多邻国官方App内“Advanced Placement”模块完成每周诊断测试，并结合Langoly或E2Language平台中的朗思B2专项题库进行听力转述与口语应答练习。研究表明连续4周每日训练30分钟者，平均提分幅度达18%-23%[ETS 2025学习行为白皮书]。
- 建议二：严格模拟真实监考环境完成至少三次全真模考
两项考试均为远程在线监考模式，需确保设备满足摄像头双机位、无干扰环境、网络稳定三大条件。未提前适应者在正式考试中因技术中断导致无效的比例高达11.3%[Proctorio 2025年度审计数据]。建议使用Zoom双屏录制方式模拟全流程。
四、成绩递送与院校认证注意事项
通过多邻国平台提交成绩后，考生可在Dashboard中选择免费发送至最多五所美国高校。根据康奈尔大学招生办2026年通告，所有非ETS体系语言成绩必须附带QR Code验证报告原件，且不得晚于RD申请截止日前7个工作日上传至Common App附加文件区。
重要提醒：部分公立大学如弗吉尼亚理工大学（VT）和宾州州立大学（PSU）要求朗思成绩通过NARIC认证后方可被认可——此项流程通常耗时10-15个工作日，务必提前安排。
恭喜您，成功提交！
