在新加坡初中，我如何用三句英文守住边界：从不敢说‘不’到课堂主动举手拒绝小组霸凌

那年我13岁，刚从深圳转学进新加坡德明政府中学（Dunman High School）初中部，英文听力勉强跟上，但一到小组合作就心慌——别人说‘你来记笔记吧’‘你帮我们交作业吧’‘你替A同学发言吧’，我张了张嘴，最后只点头。

说实话，当时我特慌。不是怕任务重，是怕被说‘不合群’。新加坡同学语速快、节奏紧，连拒绝都像一门高阶语言——没人教，也没人示范。

转折点在2024年10月的公民与道德教育课（CCE）。小组要排短剧演‘网络欺凌应对’，组长让我‘客串被欺负者’并重复念台词5遍。我手心出汗，但这次没忍住：‘I can’t do that role — it makes me uncomfortable.’ 全组安静两秒，接着有人笑了下：‘OK, fair.’ 没指责，没冷场。

后来我才知道，新加坡教育部2023年更新的CCE课程明确将‘Personal Boundaries’列为初中必修模块——但没人告诉你，拒绝不是冒犯，是校本课程认证的权利。 我翻出学校发的《Student Well-being Handbook》第12页，白纸黑字写着：‘You have the right to say no to tasks that conflict with your values or safety.’

坑点来了：第一次练习说‘no’，我在数学课上用错时态，说成‘I don’t want to’（听起来像赌气），结果老师笑着纠正：‘Try “I’d prefer not to” — softer, but still clear.’ 后来我把3句安全拒绝话术抄在活页夹封面：① ‘I’d prefer not to…’ ② ‘I need to check my schedule first.’ ③ ‘Let me think and reply by tomorrow.’ 每句都练过20遍以上。

最惊喜的是——当我开始稳定使用这三句，反而被邀请进学生会CCE活动策划组。 老师说：‘We need students who know their limits — and how to voice them respectfully.’（我们需要懂得设定界限、并尊重表达的学生。）原来，设立边界不是划清距离，而是赢得真实入场券。