说实话，2023年9月刚进荷兰Utrecht的ROC Montessori国际初中部时，我特慌——英语课能听懂70%，但科学和数学课一讲‘investigation design’‘linear equations in context’我就懵。期中前两周，看着IGCSE模拟卷上那个刺眼的68分（B+），手心全是汗。
背景铺垫：我是国内体制内转轨生，小升初没系统学过探究式学习；预算有限，没报课外补习，只靠学校发的LMS平台（SOMA）自学。
核心经历：期中前72小时，我在鹿特丹图书馆啃完三门主科笔记——结果不是刷题，而是做了4件事：① 把每章概念拆成‘Question-Answer-Evidence’三栏表（比如‘Why does photosynthesis need light?’→答：光反应阶段激活叶绿素→证据：课本P23实验图）；② 用不同颜色荧光笔标‘老师口头强调3次以上’的考点（科学课红标‘enzyme denaturation at 45°C’，果然考了简答题）；③ 录音自问自答3分钟/科（用手机备忘录）；④ 手绘一张A3‘学科关系网’（把数学中的‘gradient’和科学里的‘rate of reaction graph’连起来——荷兰老师超爱考这种跨学科迁移！）。
坑点拆解：第一次试用时，我照抄同学的‘mind map’，结果期中作文跑题——因为没理解荷兰评分标准里‘critical reflection’（批判性反思）要占30%分值！还有一次漏掉LMS平台里隐藏的‘Formative Quiz’（形成性小测），少练了5道高频题。
解决方法：我拉着同班荷兰本地生Lisa对练——她教我用‘5W1H+So What’模板写反思句（Who did it? What changed? How do I know? Why matters? So what will I try next?）；又找到学校Learning Coach Ms. van Dijk，她分享了校内‘Past Paper Tagging Sheet’（按题型/难度/年份标记真题），我直接把近3年生物卷所有‘evaluate’题都打了星标。
总结建议：❶ 永远先看Rubric（评分细则）再动笔❷ 把荷兰老师的口头补充记进‘Live Notes’单独本❸ 每周五下午15:00锁定LMS平台，查新增Formative资源
恭喜您，成功提交！
