为什么国际高中在竞赛准备阶段（高一）更省时间？我的亲身对比实录

说实话，刚上高一时，我根本没想到‘竞赛准备’会成为压垮我的第一根稻草。我当时在重点普高实验班，GPA 91，英语还算不错，但每周六早上6点就要爬起来去校外培训机构学AMC内容——单程地铁就得1小时。最崩溃的是，那老师根本不了解我目标院校（UCLA数学系）的偏好，讲的全是套路题。

转去国际高中后，我才真正看清时间成本的差距

2024年9月，我转到了上海某国际部，第一次参加校内AMC集训课时就惊了——外教直接用历年AIME真题带我们拆解思维路径，还结合MIT和Stanford近年录取案例分析‘什么类型竞赛经历最有说服力’。更关键的是，辅导是课表内的，不用额外花钱、赶路。

那次深夜改稿，让我彻底信任了体系的力量

记得2025年1月AMC12前两周，我模拟考只拿了88.5分，当时特慌。但班主任兼竞赛导师老陈当晚就帮我重梳知识漏洞，还联系了一位康奈尔数学系在读生做了一对一线上指导。最打动我的不是提分结果（最终115.5），而是整个支持链条如此紧密——换作以前，我想找资源都得自己刷小红书、加付费群。

现在回头看，适合的人才能发挥这种模式的优势

如果你本身自律性强、能自主规划学习节奏，或许普高+自学也能走通。但像我这样需要外部推动和精准反馈的人，国际高中的整合资源简直是救星。它不只是省时间，更是把‘无效焦虑’转化成了‘有效努力’。