在澳洲聚餐，喝酒多少才不会‘社死’？

"第一次被澳洲室友拉去 backyard BBQ，一瓶啤酒还没喝完，他们 already 在开第三罐了——我该跟上节奏吗？"

1. 澳洲社交酒量“潜规则”：适量 ≠ 不喝，也 ≠ 灌酒

在澳洲大学，周五下课后的after-work drink、期末考前的cold drink at the pub，都是刚需。但这里没人逼你干杯，真正“拿捏分寸”的人都懂：带一瓶啤酒（375ml），喝1-2小时，微醺就好。

举个真实场景：墨尔本RMIT的学生聚会，本地人常点middy（285ml小杯生啤）或stubby（375ml瓶装淡啤），全程慢饮。你要是拎着一升的schooner猛灌，反而会被悄悄贴上“reckless”标签。

2. 聚会类型决定酒量标准，看懂场合再出手

• 宿舍BBQ / 室友小聚：1-2罐啤酒足够。带上一袋薯片+一瓶啤酒是“社交入场券”，喝完可以换软饮，没人盯着你杯子。
• 酒吧团建 / 俱乐部迎新：建议只参与前1.5小时，喝1杯啤酒或1杯预调酒（如Jameson & Coke）。注意：澳洲法律禁止向醉酒者售酒，一旦服务员说“No more, mate”，别硬刚。
• 正式晚餐 / 教授邀约饭局：可点一杯葡萄酒（glass of wine，约150ml），浅尝即止。有留学生亲测：悉尼大学某导师饭局，有人喝多失言，第二天就被劝退科研组。

3. 保命细节：这些“踩坑点”一定避开

✘ 别空腹喝酒：澳洲pub小吃贵（一份炸鸡翅$18+），提前吃点东西。阿德莱德学生圈流行一句话：“No food, no alcohol，or you’ll be on the floor.”

✘ 公共场所禁酒：悉尼CBD、布里斯班南岸等地严禁街头饮酒，被抓到初犯罚款$200起。记得把啤酒倒进塑料杯再走。

✘ 代驾意识要强：Uber限制凌晨打车高峰，墨尔本每年有超500名留学生因酒后骑自行车被罚。建议聚会时就约好 sober driver 或使用公共交通。