在加拿大怎么‘拿捏’中式饭菜？亚洲超市踩点全攻略

谁懂啊？刚落地多伦多，三天吃垮外卖预算，泡面吃到想哭——想吃口热乎的番茄炒蛋都难！ 别急，自救第一步：摸清本地亚洲超市地图。

? 大城市必打卡：连锁亚洲超市三巨头

• T&T Supermarket（华人超市扛把子）：全加近30家，温哥华列治文一号店能直接买到郫县豆瓣酱+嫩豆腐+青葱，一键配齐麻婆豆腐三件套。冷冻柜还有思念韭菜鸡蛋水饺，亲测微波炉6分钟=家乡味速救。
• 大统华：部分门店设现做卤味区，温哥华本拿比店周五一到，夫妻肺片&口水鸡秒空。周末早起去，还能抢到手工葱油饼，外脆里软，夹个煎蛋就是完美早餐。
• H-Mart（韩系主场）：多伦多士嘉堡店占地超6万平，韩式辣酱、紫菜包饭料齐全，但别错过它的中国区角落——有老干妈、李锦记系列，价格比沃尔玛便宜30%。

? 小城市也能‘捡漏’：冷门但高性价比选择

渥太华/滑铁卢/维多利亚这种非移民城市也有惊喜：

• 滑铁卢大学附近的杨家超市，面积不到T&T十分之一，但常年供应广东腊肠+干香菇+龙口粉丝，囤一次撑两周。
• 渥太华Cambridge Street上有家新家园超市，每月第三个周日搞“满$50送腐乳”活动，留学生群都会提前接龙拼单。

? 踩坑提示：这些细节你必须知道

✅ 亲测有效Tips：
1. 下载T&T App，每周三“会员日”酱油醋调料打7折；
2. 拼车组团采购更划算——温哥华到素里打车费$30，5人分摊人均$6，还能顺路带室友买榨菜。