你是不是也经历过：在柏林超市花6欧买一盒草莓，转身在土耳其市集看到同款只要2.5欧？ 留德第一年，我靠这份亲测价格对比表，每月硬生生省下近300欧餐费。
? 超市真实价：ALDI 才是性价比王者
- 牛奶（1L）：REWE约1.5欧，ALDI 只要0.79欧 —— 保质期虽短一周，但品质一样巴氏杀菌奶
- 鸡胸肉（500g）：Lidl 标价4.99欧，而EDEKA飙到6.8欧，学生党闭眼冲折扣超市
- 意面（500g）：ALDI 自有品牌仅售0.45欧，比Barilla便宜一半还多
? 小贴士：每周二上午ALDI和Lidl上新折扣单品，比如0.99欧的牛油果三连装，手慢无！
? 菜市场真相：周日Markthalle别错过这些隐藏宝藏
德国正规菜市场集中在周五、周日开放，别跑空！以慕尼黑Viktualienmarkt为例：
| 食材 | 超市均价 | 菜市场价 |
|---|---|---|
| 有机胡萝卜（1kg） | 2.5欧 | 1.2欧 |
| 本地蜂蜜（500g） | 8欧（超市进口） | 5欧（农户自产） |
| 新鲜罗勒（一小把） | 1.8欧 | 0.8欧 |
重点来了：土耳其系摊主普遍收现金且傍晚4点后会降价清货，一把香菜直接砍到0.5欧不是梦。
? 实用总结：两条亲测有效的省钱铁律
- 原则一：基础食材去ALDI/Lidl，生鲜果蔬赶周日市集——组合拳打得好，月均伙食费压到200欧以内很轻松。
- 原则二：下午4点后逛菜市场+自带帆布袋，不少摊主会给熟客打折，混脸熟还能偶尔“白嫖”赠品洋葱土豆！
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