为什么我在意大利读国际高中，反而比同学省了200小时竞赛准备时间？

说实话，高一那年我特慌。班里都在传AMC和物理碗的难度，我朋友在重点普高，周末两天全泡在课外竞赛班，每天学到凌晨。我当时就在想：这真的是唯一出路吗？

背景铺垫：我的初始条件

我中考成绩中等偏上，父母不想让我卷高考，最后决定送我去米兰的一所国际高中（British School of Milan）。当时我对竞赛几乎零基础，英语也只勉强够用。最担心的就是——时间根本不够用。

决策过程：普高+校外班 vs 国际高中课程整合

起初我也考虑过国内普高+周末报班的路线。但调研后发现，仅AMC培训课一年就需花费约￥38,000，还要额外搭进去每周16小时。而我们学校的IBDP数学和物理课直接嵌入了竞赛思维训练，老师每周三下午还专门开设‘欧几里得&袋鼠数学’辅导组，完全免费。

核心经历：那次惊险的英国物理奥林匹克选拔

2024年9月，我报名了BPhO AS Challenge。普高同学说他们要自己找历年题、刷40套才能上考场。但我们学校图书馆早已整理好近五年真题包，老师还在课上逐题精讲。最让我感动的是，考前一周我发烧缺席，老师竟单独录了15分钟视频帮我复盘易错点。最终我拿了Global High Distinction，而那位熬夜刷题的同学却因状态差失误落榜。

坑点拆解与解决方法

• 坑点1：误以为‘课外班越多越有效’——其实信息碎片化反而耗时
• 解决：利用校内系统化资源，建立每周3小时专项训练节奏
• 坑点2：初期资料混乱，错过报名截止日
• 解决：绑定学校竞赛日历邮件提醒 + 使用Notion追踪进度

总结建议：给后来者的3条忠告

1. 优先利用校内资源整合学习，别盲目报班
2. 从高一开始建立竞赛时间轴，避免临时抱佛脚
3. 善用意大利国际教育资源网络，比如参加博洛尼亚大学开放日获取导师推荐信机会

现在回头看，我比同龄人节省了至少200小时无效投入。真正的竞争力，不是谁更拼，而是谁把路径选对了。