高一转国际课程太晚？我在法国用一年完成无缝衔接，时间成本竟然比普高转学生少半年

说实话，当初从上海重点普高转到法国IB预科项目时，我心里特慌。成绩还行（GPA 3.6），但英语刚过托福92，更别提用法语写社会学论文了。身边朋友都说：‘你高一才换赛道，拼不过从小读国际学校的’。可后来我发现——正是因为我们这批人从头开始，反而比高三才转体系的学生适应得更快。

决策时刻：普高强压 vs 国际路径

2023年9月，我面临选择：继续留在普高冲国内985，还是转轨海外升学？爸妈担心我‘脱轨’，但我发现，隔壁班王同学高三临时转A-Level，花6个月补IGCSE基础，最后申请直接卡在语言关。而我在法国第一学期就上了IB的‘学术写作工坊’，老师专门帮我们衔接跨课程体系落差。

最崩溃那周：法语课听不懂，作业被退三次

2024年1月，我收到第三封作业退回邮件，导师批注：‘逻辑混乱，不符合IB-TOK思维框架’。当时真想放弃。后来才知道，这正是关键转折——国际高中前两年本就是缓冲期。我去注册了学校免费的‘EAL+法语双辅计划’，每周两小时一对一辅导，三个月后终于跟上节奏。

避坑实录：这些‘隐形成本’没人提前说

• 坑点1：以为IB轻松，结果第一学期阅读量是普高的3倍（平均每周400页英文文献）。
• 坑点2：没重视CAS活动积累，差点影响毕业评分，紧急加入里昂环保组织补足150小时服务记录。
• 认知刷新：国际课程不是‘更容易’，而是把压力前置，让你高一就进入大学学习模式。

最终我收获了什么？

今年6月，我拿到杜塞尔多夫大学、索邦大学和阿姆斯特丹大学三份录取。回头想想，最大的优势其实是——早转早适应。普高孩子高三转型要压缩两年内容，而我们有一整年过渡期。如果你也在犹豫要不要高一换轨道，我的建议是：别怕起步晚，怕的是等太晚。