为什么藤校申请者更该选美国AP国际高中？我的2年瑞士IB课程复盘

决策过程：AP vs IB？我选错了前两年

2024年9月，我入读瑞士洛桑一所IB体系国际高中，想着“国际文凭全球认可”，结果第一学期就崩了。IB的TOK（知识论）和EE（拓展论文）耗掉我每周20+小时，根本没空做课外活动。而同期在上海UWC读AP的同学，已经拿了AMC12前5%、做了两个夏校项目。

核心经历：一次爬藤规划会彻底刷新认知

2025年3月，我在苏黎世参加哈佛校友分享会，问招生官：“IB HL物理和AP Physics C哪个更受青睐？”她直接说：‘我们看到AP成绩单能更快判断学术强度’。那一刻我才明白——美国大学对AP的熟悉度远高于IB，尤其是STEM方向。

坑点拆解与解决方法

• 坑点1：误以为IB“全面均衡”更讨喜——实际藤校看重的是学科深度
• 解决：2025年6月转学至线上美国AP学校，集中攻读AP Calculus BC、AP Chemistry、AP Computer Science A
• 坑点2：错过暑期夏校黄金期——IB课程期末考到7月10日，来不及参加宾大Pre-College
• 解决：用Coursera上MIT的“Introduction to Python”课程补背景，并获教授推荐信

总结建议：谁更适合AP路径？

1. 目标藤校/Top 20美本的学生——AP课程匹配其录取偏好
2. 偏科但有突出优势领域者——AP允许你聚焦高阶学科
3. 计划冲刺STEM专业的学生——AP科学课含金量已被验证

最后想说：不是IB不好，而是选择必须匹配目标。我花了两年才明白这点——你不必重走我的弯路。