为什么国际高中的实践课，让我在西班牙的实习中脱颖而出？

说实话，当初选国际高中时，我也没太在意那些‘项目制学习’‘社会实践周’——只觉得是换着花样不上文化课。但真正到了西班牙马德里卡洛斯三世大学实习的第一天，我才明白：那些被当成‘课外活动’的经历，早就悄悄帮我铺好了路。

背景铺垫：我的起点并不耀眼

GPA 3.4，托福刚过百，没拿过竞赛大奖。申请时最心虚的是实习履历栏——结果发现，国际高中那年我们小组做的‘校园碳中和行动’，居然成了面试官反复追问的亮点。当时我特慌，心想这不就是学生会组织的普通环保活动吗？

核心经历：从被质疑到主导项目

在巴塞罗那一家可持续咨询公司实习第三周，主管突然问：‘你们中国学生是不是只会背答案？’气氛一下冷了。但我没反驳，而是展示了我们在国际高中时设计的调研问卷、访谈记录和减排模型——甚至还有校方采纳建议后的节能数据报表。那一刻，他点点头说：‘You actually did the work.’

认知刷新：实践不是加分项，而是思维训练

以前我以为海外实习看重的是语言或专业成绩，但在西班牙企业待久了才发现，他们更在乎‘是否能独立推动一件事’。而国际高中那段无人指导、全靠自己协调资源的经历，恰好培养了这种能力——比如如何说服老师支持项目、怎么在预算内采购检测设备。

意外收获与资源推荐

那次项目不仅换来转正机会，还结识了马德里理工大学的研究助理，后来她推荐我参与了一个欧盟青年气候计划。如果非要说点干货，我强烈建议学弟妹用Notion管理实践过程中的所有文档——它帮我在面试时快速调出三年前的原始数据。

总结建议：别让‘做过’变成‘浪费过’

• 及时归档：每次活动结束后立刻整理图文记录
• 深挖价值：问自己‘这个经历解决了什么真实问题？’
• 提前预演：练习用STAR法则（情境-任务-行动-结果）讲述故事

现在回头看，那个曾被我认为‘浪费时间’的高中项目，竟成了我跨越文化壁垒的关键桥梁。