说实话，我当时特慌。

我在国内读的是IB预科，GPA 3.6，但写IA写到凌晨是常态，心理压力特别大。2024年3月，爸妈带我去阿姆斯特丹短期访校，我接触了荷兰几所国际高中的AP课程体系——才发现他们更注重项目制学习，考试压力小很多。

关键是，荷兰的大学对AP和IB一视同仁，甚至更偏好AP在特定专业上的深度。那一刻我下定决心：转！

2024年9月入学荷兰The QSI International School of Utrecht时，我以为只要把IB学分转换就行。结果教务告诉我：IB的TOK和EE不算AP学分，必须补修3门核心课。

我当时真的崩溃了——相当于别人上6门课，我得上9门。有一次期中物理考了62分，我躲在图书馆哭了半小时。

这成了我的转折点：不能再硬扛，得找方法。

• 第一步：申请课程豁免 —— 我整理了IB时期的物理、经济笔记，提交给学术主任，最终免掉1门重复课。
• 第二步：加入Peer Tutor小组 —— 荷兰学校有‘学习伙伴’制度，我和一个本地AP Top 10学生组队，每周互讲难题。
• 第三步：利用NL Open Education资源 —— 荷兰教育部官网提供免费AP微积分视频课，我每天看1节，期末提了15分。

我原以为转轨只是换个课表，后来才懂：本质是学习逻辑的重构。IB训练批判思维，AP考验知识迁移。

1. 别等开学再处理学分，提前3个月联系目标校教务。
2. 荷兰高中普遍接受‘非标准化成绩证明’，比如项目报告也能申请豁免。
3. 一定要加入学校的学习支持中心——他们连咖啡都免费。

如今回头看，那次崩溃反而让我真正学会了自主学习。