美国留学别踩雷：2026年海外兼职合规指南与合法工作路径全解析

一、F-1签证下的合法兼职类型与限制

根据美国公民及移民服务局（USCIS）2026年规定，持F-1签证的国际学生在满足学业要求的前提下，可从事以下三类校内外工作，但必须严格遵守每周20小时的工时上限（学期中），假期可全职工作。

• 校内工作（On-Campus Employment）：无需额外许可，可在学校行政办公室、图书馆、实验室等岗位兼职，需通过学校国际学生办公室（DSO）登记备案。
• 课程实习训练（CPT）：须为学位必修环节，如实习、带薪科研项目。需在完成9个月全日制学习后申请，并提交I-20表格修订，由DSO批准。
• 选择性实习训练（OPT）：毕业后60天内提交申请，最长可工作12个月；STEM专业可延长至36个月。申请需经USCIS审批并获得EAD卡（Employment Authorization Document）。

二、常见违规行为与法律后果

据ICE 2026年统计，超35%的F-1签证撤销案例源于非法打工。以下行为均属违法：

三、合规操作流程与时间节点

所有兼职活动必须提前向学校指定校务官员（DSO）报备，并确保文件状态同步更新至SEVIS系统。

1. Step 1： 向国际学生办公室提交工作意向说明及雇主信函；
2. Step 2： 获取DSO签署的I-20修订页；
3. Step 3： 登录my.SEVIS系统确认就业信息已录入；
4. Step 4： 按时递交Form I-983（针对M-1或特定CPT项目）。

四、资源与支持渠道

如对兼职合法性存疑，请优先查阅以下官方资源：

• SEVIS官网 - 美国学生与交流访问者信息系统
• Study in the States - DHS发布的学生合规指南
• 所在大学国际事务处联系方式（见学校官网“International Services”栏目）