一、明确衔接目标：构建连贯科研生涯路径

日本学术体系强调研究连续性，申请博士项目之初即应规划博士后去向。根据东京大学《2026年度研究生教育白皮书》，超过68%的理学系博士毕业生在毕业前6个月内已确定JSPS特别研究员或大学特任助教职位。

实操建议1：申请博士时主动联系指导教授探讨其团队是否具备JSPS（日本学术振兴会）资助项目的申报资质，优先选择有成功推荐记录的实验室。

二、时间轴整合：从入学到博士后申请的完整节点

• 第1年9月–12月：完成课程学分，确立研究方向并撰写初步研究计划书
• 第2年全年：发表至少1篇英文学术论文（多数PI要求为博士后推荐前提）
• 第3年3月：启动JSPS PD申请准备（需导师提名）
• 第3年6月：JSPS官方发布指南，正式提交材料（截止日期通常为9月中旬）[日本学术振兴会官网2026年公告]
• 第3年12月：公布录取结果，次年4月入职

三、关键资格储备：提升博士后竞争力的核心要素

四、制度差异化优势：利用日本专属资源加速转型

相较欧美国家，日本提供高度结构化的博士后过渡机制：JSPS Fellowships和PRESTO青年科学家计划均为国家级支持通道。大阪大学2026年起试点“博士-博士后直通车”项目，允许优秀学生提前一年进入合作实验室实习。

实操建议2：积极申请MEXT奖学金延续资助，部分大学允许将博士阶段MEXT延期至博士后一年，实现无缝衔接。