留学澳洲想拿捏社交和体能？校队和健身房真不是摆设！

? 校队不止是‘打比赛’，更是快速融入的‘社交密码’

在墨尔本大学，加入澳式足球（AFL）俱乐部的新生成员中，国际生占了近40%——这不是巧合。

每周三次训练+周末友谊赛，不光练体能，更是一周稳定‘见面+聊天+组队吐槽’的社交场景。很多学生靠校队认识本地人，顺带蹭到实习内推机会——昆士兰大学有位中国留学生，就是在篮球队认识了布里斯班一家设计公司的主管，暑期直接进组做项目。

小提醒：校队报名大多在开学第一周开放，UWA（西澳大学）的冲浪队甚至要抽签！记得提前查官网+关注Instagram动态。

?️ 健身房不是‘贵就行’，这些设施你可能白用三年

• 免费私教课：UNSW每位注册学生每年有6节免费1对1健身指导，帮你定计划、纠动作，不用等于亏钱。
• 游泳池恒温+带计时道：悉大Newman Society泳池常年27℃，早7点就开放，考雅思口语前游一圈，脑子特别清醒。
• 康复理疗站：阿德莱德大学健身中心配了运动康复顾问，拉伤、肩颈问题可预约评估，比校外便宜70%。

? 实用Tips：两条亲测有效的‘轻策略’

① 别等‘准备好再加入’——哪怕零基础，先报个趣味联赛（如UTS的迷你排球赛），混脸熟才是第一步；

② 把健身当‘学习加油站’——每天去半小时，比咖啡提神还管用，脑力体力双在线，论文周也不崩。